Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Cách chăm sóc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên

Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu tiên cần được chăm sóc và bảo vệ rất nhiều. Vậy cách chăm sóc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên là như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn hiểu cụ thể hơn về vấn đề này.

Ba tháng đầu khi mang thai là khoảng thời gian người mẹ cần được nâng niu nhất, bởi lẽ trong khoảng thời gian này cơ thể mẹ bắt đầu có rất nhiều sự thay đổi để thích nghi với sự có mặt của thai nhi trong bụng, không chỉ về mặt sức khỏe mà cả tinh thần của mẹ cũng bị ảnh hưởng. Hơn nữa trong ba tháng đầu này là thời gian quan trọng đối với thai nhi, thai nhi có phát triển khỏe mạnh và hoàn thiện hay không phụ thuộc rất lớn vào khoảng thời gian đầu tiên này.

Xem thêm

    Dưới đây sẽ là một số lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa Bảo Anh về cách chăm sóc phụ nữ mang thai ba tháng đầu giúp cho chị em có thêm kiến thức để bảo vệ bản thân mình và bảo vệ cho con yêu của mình.

    Xem thêm:

    » »  Tại sao khi mang thai hay bị đau bụng

    »

    »  Giai đoạn đầu mang thai cần kiêng gì không?

    Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (14)

    Chế độ ăn uống cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

    Thời gian đầu khi mang thai, phần lớn các chị em đều sẽ phải trải qua thời kì ốm nghén, có những người không thể ăn nổi bất cứ thứ gì, thế nên chế độ ăn uống hợp lý trong giai đoạn này là vô cùng quan trọng, nếu như chị em không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi bào thai thì đứa trẻ rất dễ bị suy dinh dưỡng. Trong những trường hợp chị em không chú ý kiêng khem, ăn thức ăn bừa bãi thì cũng sẽ gây những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe của thai nhi.

    Cách chăm sóc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên

    Đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt

    Sau đây là một số loại thực phẩm mà chị em nên ăn trong ba tháng đầu tiên của thai kì cũng như trong suốt quá trình mang thai:

    - Bổ sung thêm nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin B6: các loại thực phẩm này sẽ giúp các mẹ phần nào giảm bớt những triệu chứng nôn ói của bệnh. Các loại hoa quả thuộc họ cam, quýt…; các loại rau lá xanh, trứng… là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin B6.

    - Các loại trái cây tươi có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không có chất bảo quản… uống nhiều nước, nước ép hoa quả… rất tốt cho mẹ bầu đang bị ốm nghén.

    - Ăn nhiều protein như: các loại thịt, cá, trứng…

    - Lựa chọn một loại sữa tốt cho bà bầu và bé trong bụng để uống đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh sữa bầu thì các bạn cũng có thể uống các loại sữa tươi theo ý thích.

    Một số thực phẩm mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh:

    - Không nên ăn các loại thực phẩm đóng hộp đã được chế biến sẵn.

    - Không ăn các đồ hải sản tái, sống, không ăn các loại gói hay thịt tái…

    - Không nên ăn các loại sữa chua tiệt trùng vì trong sữa chua có chứa thành phần của salmonella ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ.

    - Không ăn các loại thực phẩm đột biến gen, vì 3 tháng đầu là thời gian đứa trẻ bắt đầu hình thành những cơ quan quan trọng nhất thế nên thực phẩm đột biến gen có thể gây nguy hại, khiến cho trẻ phát triển không bình thường.

    - Không ăn đồ ăn cũ để quá lâu ngày và không sử dụng rượu bia cũng như các chất kích thích gây hại.

    Chế độ sinh hoạt hằng ngày trong ba tháng đầu

    Chế độ sinh hoạt cũng là một trong những điểm đáng lưu ý trong cách chăm sóc phụ nữ khi mang thai.

    Chị em nên chú ý trong ba tháng đầu tiên này nên đi lại nhẹ nhàng, tránh làm những việc nặng nhọc, không với đồ vật ở trên cao cũng không được đứng lên ghế để lấy đồ vật.

    Cách chăm sóc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên

    Cách chăm sóc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên

    Luôn giữ cho tinh thần ở trong trạng thái ổn định, không được quá xúc động dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

    Tuyệt đối kiêng quan hệ vợ chồng trong vòng ba tháng đầu tiên để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho cả thai phụ và thai nhi.

    Một số vấn đề khác chị em cần lưu ý trong 3 tháng đầu mang thai

    Làm đẹp ở trong ba tháng đầu tiên cũng được các bác sĩ khuyên là không nên, bởi lẽ tất cả các loại hóa chất trong quá trình làm đẹp cũng sẽ gây ra những tác hại nhất định. Chị em không được nhuộm tóc, không sơn móng tay cũng không được làm bất cứ hoạt động nào mà có sử dụng đến hóa chất.

    Ngoài ra, có một vấn đề đặc biệt nhất mà chị em không bao giờ được quên đó là: khám thai định kì, đây là một trong những cách để chị em có thể biết được chính xác nhất sức khỏe của thai nhi trong bụng và mỗi lần khám thai định kì chị em lại được các bác sĩ tư vấn thêm rất nhiều điều bổ ích về cách chăm sóc thai nhi cũng như bảo vệ sức khỏe cho thai phụ.

    Khép lại những chia sẻ của các bác sĩ phòng khám đa khoa Bảo Anh, nếu chị em nào vẫn còn băn khoăn về cách chăm sóc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên hãy mạnh dạn liên hệ đến đường dây nóng 02438288288 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được giúp đỡ.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

    Tin tức liên quan